Raamat

Merilin Mandel “Mis värk nende kehadega on?” vajuta, et lugeda kirjeldust

See on raamat kõigest sellest, mis täiskasvanuid tihti punastama ajab. Karvad, vulvad, murdeiga, armastus, peenised, seemne- ja munarakud, kehade katsumine, turvalisus, päevad, seks, rasedus, sünnitus ja muu, mis tavaliselt ühiselt söögilaua taga teemaks ei tule. Siin kaante vahel on kõik lihtsalt ja loogiliselt lahti seletatud!

Lühidalt: kui sul on keha ja sa sellest kehast veel päris kõike ei tea, siis see raamat on sulle.
PS. Sobib eriti hästi koos lugemiseks 7-9aastastega, aga seda võivad lugeda ka täiskasvanud omaette.

Merilin Mandel on kasvatuspsühholoog ning raamatute “Jess, lapsed!” ja “Jess, inimesed!” autor. Aastal 2020 tunnustas Eesti Seksuaaltervise Liit teda aasta seksuaaltervise edendaja auhinnaga humoorika ja tervikliku seksuaalkasvatuse elluviimise eest Instagrami kontol @jesslapsed. Illustratsioonid on teinud Krõõt Kukkur, toimetanud Brita Kaasik ja kujundanud Einike Soosaar.

Kõvakaaneline raamat, 101 lehekülge. Väljaandja on Kirjastus Puänt.

Raamatu hind on 25 eurot, millele lisandub saatmiskulu 3 eurot.


Merilin Mandel “Klotsinurgajutud” vajuta, et lugeda kirjeldust

Fraas “mina ei tea, millest lastega rääkida!” kaob pärast selle raamatu lugemist ja lehitsemist ehk käibelt — tuleb välja, et lapsed räägivad kõigest sellest, millest täiskasvanudki, lihtsalt lühemate lausetega!
“Klotsinurgajuttudesse” on koondatud ühe lasteaiaõpetaja kirjapandud vestlused ja hetked, mis tema nähes ja kuuldes rühmas mitme aasta jooksul aset leidsid. Jututeemad laiuvad popkultuurist armastuse ja kakani ning ka kõige lühemad lood lõppevad lastele omase juhusliku, humoorika puändiga. Vaatamata oma lapsemeelsele sisule ei ole tegu lasteraamatuga — laste silmis on see pigem üks ägedalt illustreeritud rühmapäevik, ent asi ise on naljast kaugel.
Lood ajavad naerma nii neid täiskasvanuid, kellel on lapsel, kui neid, kellel pole, nii et lugema on oodatud kõik, kes lugeda oskavad — ja kes ei oska, saavad raamatu visuaalset poolt nautida!

Illustratsioonid: Marja-Liisa Plats
Kujundajad: Marja-Liisa Plats ja Madis Katz
2019
95lk
Raamatu hind on 8 eurot, millele lisandub saatmiskulu 3 eurot.


Konsultatsioonid

Konsultatsioonid Merilin Mandeliga (vajuta siia, et täpsemalt lugeda)

Merilin Mandel on kasvatuspsühholoog (MSc, Bristoli ülikool) ning (Peaasi.ee sertifitseeritud) vaimse tervise esmaabi ekspert. Konkreetsest  olukorrast ja vajadustest johtuvalt pakub Merilin kuulavat kõrva, nõu, vajalikke küsimusi, teisi vaatevinkleid ja/või tuge. Konsultatsiooni kestus on 1 tund ja see toimub Zoomis (eranditega).
Konsultatsiooni maksumus on 105 eur/h.

Üldised teemad, millega võib konsultatsiooni tulla:
Lapse kasvatamine ja vanemlus
Lapse kogukond
Kodune kasvatuskeskkond
Seksuaalkasvatus
Laste saamine vs lastevabadus
Vanemlussüümekad
Niisama süümekad
Enesehinnang
Praktiline enesehoid ja vaimse tervise ABC
Eluliste/suurte otsuste langetamine
Ühiskonna/kogukonna ootused
Deitimine ja suhted
Kodune koorem
Empaatiline inimeseks olemine
Soovitusi/tuge erinevate spetsialistide poole edasi pöördumiseks

Mida Merilin EI tee ega paku, sest ta pole ei terapeut, kliiniline psühholoog ega arst:
teraapiat
diagnoose
ravi
meditsiinilist nõu (v.a. vaimse tervise alaseid baasnõuandeid)

Konsultatsiooni tellimiseks palun kirjelda põgusalt, mis teema ja küsimustega soovid konsultatsiooni tulla ning teema sobivuse korral saadame vastu kalendrilingi sobiva aja leidmiseks: info@sotsiaalmeedikud.ee.


Koolitused

“Kuidas otsustada, mille üle väikelapse vanemana muretseda?” 12.03 kell 17:00

Kuidas otsustada, mille üle väikelapse vanemana muretseda?

Kuna eriti esmakordse väikelapse vanemana võib infoküllus (sealhulgas teiste inimeste arvamus) olla valjem kui iseenda mõistus, tasub muuhulgas keskenduda iseenda oskuste timmimisele selles laviinis orienteerumiseks.
Milliseid kasvatusnõuandeid tõsiselt võtta? Millised vanemlussüümekad on õigustatud, millised mitte? Kuidas eristada ärevust ja kõhutunnet? Kuidas leida enesekindlus, et väikelapse vanemana otsuseid ise vastu võtta? Kõigile nendele küsimustele vastamise kõrval vaatame ka lapse elukaare suuremat pilti, et pisimuresid konteksti asetada, ning suuname prožektori lapsevanema vaimsele tervisele ja rahulolule lapse vaatevinklist. Pulli saab ka, aga eelkõige (loodetavasti) turvatunnet ja agressiivset tuge!

Hinnapoliitika on meil selline, et ise saad valida, kui palju sul parasjagu maksta on, kas 10, 20 või 30 eurot.
Koolitus salvestatakse ja jääb osalejatele üheks kuuks järelvaadatavaks. Salvestus saadatakse osalejatele järgmise tööpäev jooksul.

Koolitus algab 12. märtsil kell 17:00 Zoomis
Koolituse kestus: 2 tundi
Koolituse maksumus: vali ise, kas 10, 20 või 30 eurot


“Kuidas mõelda nagu @jesslapsed?” 3.02 kell 17:00

Koolitus Zoomis (vajuta siia, et täpsemalt lugeda)

Kuidas analüüsida oma emotsionaalse intelligentsuse seisu ja milliste küsimuste abil seda timmida? Kuidas suurendada oma uudishimu teiste inimeste vastu ja seda ka väljendada? Mis asjad on suhtlustõkked ja mida nende asemel kasutada? Ja loomulikult: kas @jesslapsed TÕESTI käitub alati oma sõnade järgi?

Koolitusel teeme rohkelt sisekaemust, räägime sellest, mis vahe on empaatial ja allaheitlikkusel, oleme lihtsalt normaalsed inimesed, kes tahavad olla veel normaalsemad inimesed, ning sõnastame mõned põhimõtted, mis sellele kaasa aitaksid. Pluss, teeme pulli ja tunneme end vabalt, nagu ikka!

Hinnapoliitika on meil selline, et ise saad valida, kui palju sul parasjagu maksta on, kas 10, 20 või 30 eurot.
Koolitus salvestatakse ja jääb osalejatele üheks kuuks järelvaadatavaks. Salvestus saadatakse osalejatele järgmise tööpäev jooksul.

Koolitus algab 3. veebruaril kell 17:00 Zoomis
Koolituse kestus: 2 tundi
Koolituse maksumus: vali ise, kas 10, 20 või 30 eurot


“Läbipõlemisest, argipäevast ja identiteedist” 18.11 kell 17:00

Koolitus Zoomis (vajuta siia, et täpsemalt lugeda)

Võtame selle va läbipõlemise agressiivselt tükkideks ja vaatame, millised on märgid, et oled selle suunas liikumas või juba kohal. Kui oled läbipõlemise poole liikumas, saad teada, kuidas pidurit tõmmata, kui oled aga kohal, saad teada, kuidas taastuda – ja kui sul on kõik hästi, saad lihtsalt rahulolevalt kaasa noogutada! Koolitus on realistlike, argiste näidete ja soovitustega, sekka poolfilosoofilist ‘mille nimel mida ohverdame’ kraami, fakte aju ja vaimse tervise kohta, enesekuvandianalüüsi, ühiskonnakriitikat ning praktilisi enesehoiueesmärke.

Hinnapoliitika on meil selline, et ise saad valida, kui palju sul parasjagu maksta on, kas 10, 20 või 30 eurot.
Koolitus salvestatakse ja jääb osalejatele üheks kuuks järelvaadatavaks. Salvestus saadatakse osalejatele järgmise tööpäev jooksul.

Koolitus algab 18. novembril kell 17:00 Zoomis
Koolituse kestus: 2 tundi
Koolituse maksumus: vali ise, kas 10, 20 või 30 eurot


“Mis värk selle seksuaalkasvatusega on?” (Lapsed ja noored alates 10. eluaastast) 15.09 kell 17:00

Koolitus lapsevanematele ja lastega töötavatele inimestele: vajuta siia, et lugeda täpsemalt

Fookuses: lapsed ja noored alates 10. eluaastast
Menstruatsioon, erektsioon, karvakasv, kehad, identiteet, nauding, süütus, porno, seksuaalsus, suhted, masturbeerimine, nõusolek, soostereotüübid ja seksism – mis värk siis nendega on? Kuidas ja milliste sõnadega nendest noorega rääkida? Millised seksi kohta käivad mõtted on iganenud? Mida peaks lapsevanemana noorele lubama, mida keelama? Ja miks see kõik endiselt veits piinlik on? Koolitusel saad erinevaid viise ebamugavate teemade sõnastamiseks ja nendega sõbraks saamiseks – kõik selle nimel, et kasvatada lapsi aina turvalisemalt ja teadlikumalt!

Hinnapoliitika on meil selline, et ise saad valida, kui palju sul parasjagu maksta on, kas 10, 20 või 30 eurot.
Koolitus salvestatakse ja jääb osalejatele üheks kuuks järelvaadatavaks. Salvestus saadatakse osalejatele järgmise tööpäev jooksul.

Koolitus algab 15. septembril kell 17:00 Zoomis
Koolituse kestus: 2 tundi
Koolituse maksumus: vali ise, kas 10, 20 või 30 eurot


“Mis värk selle seksuaalkasvatusega on?” (Lapsed vanuses 3-9) 22.09 kell 11:00

Koolitus lapsevanematele ja lastega töötavatele inimestele: vajuta siia, et lugeda täpsemalt

Fookuses: lapsed vanuses 3-9
Miks on seksuaalsuse ja kehadega seonduv endiselt ühiskondlikult pisut tabu? Miks on mul imelik oma tütrele öelda, et ta peseks ka häbememokkade vahelt? Mida teha, kui vanaisa tahab lapsele kalli teha, aga laps ei taha? Mida teha, kui mu laps leiab sahtlist kondoomid? Mis vanusest tohin lapsele selgitada, kuidas lapsed sünnivad? Kas ma peaksin lapsele rääkima pornost? Kas laps saab kasvada ka seksuaalkasvatuseta? Kas see on eakohane, kui… ? Mida … Miks … Kuidas …?
Koolitusel saad erinevaid viise ebamugavate teemade sõnastamiseks ja nendega sõbraks saamiseks – kõik selle nimel, et kasvatada lapsi aina turvalisemalt ja teadlikumalt!

Hinnapoliitika on meil selline, et ise saad valida, kui palju sul parasjagu maksta on, kas 10, 20 või 30 eurot.
Koolitus salvestatakse ja jääb osalejatele üheks kuuks järelvaadatavaks. Salvestus saadatakse osalejatele järgmise tööpäev jooksul.

Koolitus algab 22. septembril kell 11:00 Zoomis
Koolituse kestus: 2 tundi
Koolituse maksumus: vali ise, kas 10, 20 või 30 eurot


“Deitimise 101” (14.05 kell 18:00)

Vajuta, et lugeda koolituse kirjeldust:

Milline on deidiäpi-etikett? Kuidas tõlgendada erinevaid profiile? Milliseid käitumismustreid äppides näeme? Mida küsida, mida jagada? Kuidas aru saada, kuidas sul kellegi suhtes vaib on? Ja temal sinu suhtes? Kuidas hoida deitides baasturvalisust … ja lootust? Mis on negging, ghostimine, lovebombing ja nõusolekuta sexting? Millal teha äppidest paus? Kuidas deidil OLLA?! KAS ÜLDSE DEITIDA?!?!
Kelmikal koolitusel kohtuvad õigustatud üldistused, kogemuslood ja ühiskonnakriitiline sotsiaalpsühholoogia. Ei saa lubada, et just palju tuge saab, aga värskust, mõtteainet ja itsitamist vast küll!
Koolitus on küll kohati pigem kureeritud inimestele, kes deidivad meestega, aga oodatud on kõik. Sealhulgas ka mittedeitijad ja suhetes olevad inimesed – sest silmaringi laiendamine on alati hea otsus.

Hinnapoliitika on meil selline, et ise saad valida, kui palju sul parasjagu maksta on, kas 10, 20 või 30 eurot.
Koolitus salvestatakse ja jääb osalejatele üheks kuuks järelvaadatavaks. Salvestus saadatakse osalejatele järgmise tööpäev jooksul.

Koolitus algab 14. mail kell 18:00 Zoomis
Koolituse kestus: 2 tundi
Koolituse maksumus: vali ise, kas 10, 20 või 30 eurot


“Vanemlik süütunne” (16.04 kell 10:00)

Vajuta, et lugeda koolituse kirjeldust:

Mis on vanemlik süütunne ja kuidas see on seotud nii lapse kui vanema vaimse tervisega? Millised on levinumad süümekad? Kas emad ja isad tajuvad vanemlussüümekaid sarnaselt? Kui palju johtuvad need süümekad lapsest endast, kui palju ühiskondlikest vanemluskuvanditest? Mida näitab statistika? Mis asi on ‘piisavalt hea vanemlus’ ja kuidas see erineb ideaalse vanema kujutisest? Kuidas neid süümekaid leevendada? Koolitusel võtame vanemliku süütunde nendele küsimustele vastates kaasaegselt ja toetavalt tükkideks ning asendame neid tükke järjest isikliku ja kogukondliku enesehoiuga.

Hinnapoliitika on meil selline, et ise saad valida, kui palju sul parasjagu maksta on, kas 10, 20 või 30 eurot.
Koolitus salvestatakse ja jääb osalejatele üheks kuuks järelvaadatavaks. Salvestus saadatakse osalejatele järgmise tööpäev jooksul.

Koolitus algab 16. aprillil kell 10:00 Zoomis
Koolituse kestus: 2 tundi
Koolituse maksumus: vali ise, kas 10, 20 või 30 eurot


“Enesekuvandist ja enesekindlusest” (13.03 kell 17:00)

Vajuta, et lugeda koolituse kirjeldust:

Tunned, et ikka pagana raske on endaga soojaks sõbraks saada? Vaatad igatsusega mingite inimeste enesekindlust ja mõtled, et: “Tahaks ka!”? Tunned, et on aeg hakata endale mõttes kaasa elama?
Koolitusel suuname prožektori igasugu levinud mõttekäikudele, mida enesematerduseks kasutatakse, ja harutame lahti ühiskondliku ja kogukondliku konteksti, kuhu need asetuvad. Räägime nii vaimsest tervisest kui soorollidest, nii ühiskonnamustritest kui eneselahkusest, kehadest, kodudest ja ajudest – ja seda kõike läbi realistliku, praktilise vaatevinkli. Kui tunned, et kipud end tihti kritiseerima, siis oled koolitusele väga oodatud – anname kaasa turvatunnet ja uusi mõtteid, mida harjutada!

Hinnapoliitika on meil selline, et ise saad valida, kui palju sul parasjagu maksta on, kas 10, 20 või 30 eurot. (Piletihinnast koolitusel midagi ei olene – kõigile on ikka seesama koolitus.)
Koolitus salvestatakse ja jääb osalejatele üheks kuuks järelvaadatavaks. Salvestus saadatakse osalejatele järgmise tööpäev jooksul.

Koolitus algab 13. märtsil kell 17:00 Zoomis
Koolituse kestus: 2 tundi
Koolituse maksumus: vali ise, kas 10, 20 või 30 eurot


“Child-rearing 101” (20.02 at 17:00)

Press to read about the training session

Child-rearing 101
What do we know about the brain and what don’t we know yet? Am I helping my child and their brain develop enough? When can I expect my child to become empathetic? Does hitting work? Whyyyyy do I have to repeat the same stuff to my child over and over again? What if I don’t like roleplaying with a 2-year-old? Does everyone have childhood traumas? Also, what is UP with teenagers?! In addition – what kind of a parent do I want to be? How do my parenting beliefs help or hinder this goal? Have the Estonians magically hacked parenting as a culture or is there still some flexibility to the local “common knowledge”?

As a mental health first aid specialist and a parenting psychologist with a MSc, I will answer all those questions and take you through the basics of child-rearing from the point of view of brain development, as well as an introduction to figuring out your own parenting psychology. Parenting is strongly cultural and sociopolitical so the lecture will be largely based on what is considered to be the parenting norm in Estonia in 2025 – but will still be fully in accordance with the general science of child development.

Guests don’t have to share any personal experience if they don’t feel like it – but the chat is more than open to both those and any kind of questions!


I hope to see you there!
 Merilin

Prices: 10/20/30 eur, you can choose based on your financial possibilities. The lecture will be recorded and the recording will be available to view for a month (starting the day after the course).
Time: February 20th, 17.00-19.00 (GMT+2)
Place: Zoom


“Läbipõlemine ja enesehoid – kuidas neile läheneda?” (6.02 kell 17:00)

Vajuta, et lugeda koolituse kirjeldust:

Koolitusel keskendume vaimse tervise ABC-le ja praktilisele enesehoiule. Uurime, kuidas tunda ära liigse stressi ja läbipõlemise märke nii enda kui teiste puhul, ja arutame, millised on realistlikud viisid, kuidas neid ennetada nii isiklikul kui kogukondlikul tasandil. Koolitusel lahkame läbivalt ka vaimse tervisega seotud müüte ja stigmasid ning arutleme, milline saab olla tegelik enesehoid argielu raames. Lühidalt: koolituselt saad agressiivset toetust ja kaasaelamist, aga ka parasjagu raputust, kui seda vajad!

Hinnapoliitika on meil selline, et ise saad valida, kui palju sul parasjagu maksta on, kas 10, 20 või 30 eurot. (Piletihinnast koolitusel midagi ei olene – kõigile on ikka seesama koolitus.) Koolitus salvestatakse ja jääb osalejatele üheks kuuks järelvaadatavaks.

Koolitus algab 6. veebruaril kell 17:00 Zoomis
Koolituse kestus: 2 tundi
Koolituse maksumus: vali ise, kas 10, 20 või 30 eurot


“Lapse aju argipäev” (toimus 21.01)

Vajuta, et lugeda koolituse kirjeldust:

“Lapse aju argipäev” ehk koolitus lapse aju arengust ja lapse vaimsest tervisest
Mida me ajust juba teame ja mida veel ei tea? Kas ma arendan last liiga vähe? Kas ma tekitan lapsele trauma, kui …? Millal tekib lapsel empaatiavõime? Kuidas valmistada last ette uueks olukorraks? Miiikkkksssss ma pean igat asja lapsele nii mitu korda rääkima? Kas puidust, pastelsed mänguasjad on lapse ajule paremad kui värvilised ja plastmassist?

Koolitusel rapsime aju kohta käivaid müüte ja võtame ette hunniku vaimse tervise ja arengu põhitõdesid, mida lapse argipäevas rakendada saab. Ikka selle nimel, et vanemlikud ootused oleksid tegelikkusega aina enam kooskõlas!

Hinnapoliitika on meil selline, et ise saad valida, kui palju sul parasjagu maksta on, kas 10, 20 või 30 eurot. (Piletihinnast koolitusel midagi ei olene – kõigile on ikka seesama koolitus.) Koolitus salvestatakse ja jääb osalejatele üheks kuuks järelvaadatavaks.

Koolitus algab 21. jaanuaril kell 18:00 Zoomis
Koolituse kestus: 2 tundi
Koolituse maksumus: vali ise, kas 10, 20 või 30 eurot


“Kehakuvand ja dieedikultuur” (toimus 17.12)

Vajuta, et lugeda koolituse kirjeldust:

Kas oled kunagi mõelnud, et peaksid ühest või teisest kohast veidi kõhnem olema?
Kui mitu sõbrannat sul on, kes ei ole mitte kunagi end liiga paksuks/peenikeseks või dieeti pidanud? Milline dieet siis tegelikult töötab?
Miks raseeritakse reklaamides ainult karvutuid jalgu ja miks on kortsureklaamid naistele suunatud?

Koolitusel räägime dieetide mõjust füüsilisele ja vaimsele tervisele, vaatame otsa sellele, milliseid sõnumeid keha ja tervislikkuse kohta saadab meile avalik ruum ja meedia ning milliseid keha kohta käivaid uskumusi, harjumusi ja müüte meie igapäev endas “loomulikkuse” ja “tervemõistuslikkuse” all peidab. Arutame selle üle, kuidas me sõnadega oma füüsilist reaalsust ja keha mõjutame, ning anname kehakuvandi jaoks keerulisse pühadeaega kaasa turvatunnet ja eneselahkust!

Hinnapoliitika on meil selline, et ise saad valida, kui palju sul parasjagu maksta on, kas 10, 20 või 30 eurot. (Piletihinnast koolitusel midagi ei olene – kõigile on ikka seesama koolitus.) Koolitus salvestatakse ja jääb osalejatele üheks kuuks järelvaadatavaks.

Koolitus algab 17. detsembril kell 18:00 Zoomis
Koolituse kestus: 2 tundi
Koolituse maksumus: vali ise, kas 10, 20 või 30 eurot


“Jess, teismeiga!” (toimus 19.11)

Vajuta, et lugeda koolituse kirjeldust:

Jess, teismeiga!
Mis vahe on “lihtsalt pubekate värgil” ja vaimse tervise ohumärkidel?
Mis toimub teismelise ajuga?
Kuidas muutub lapsevanema roll?
Kuidas käib teismelisega suhte loomine? (Vihje: see nõuab tõenäoliselt rohkem haavatavust, kui esmapilgul tundub.)
Kuidas lahendada levinumaid konflikte?
Kuidas teismelisele päriselt kaasa elada?
Koolitusel põimuvad arengupsühholoogilised teadmised, statistika, teiste lapsevanemate nipid-nõksud, teismeliste endi jagatud murekohad ja, nagu ikka, ühiskonnakriitika.

Hinnapoliitika on meil selline, et ise saad valida, kui palju sul parasjagu maksta on, kas 10, 20 või 30 eurot. (Piletihinnast koolitusel midagi ei olene – kõigile on ikka seesama koolitus.) Koolitus salvestatakse ja jääb osalejatele üheks kuuks järelvaadatavaks.

Koolitus toimus 19.11.2024 kell 18:00 Zoomis
Koolituse kestus: 2 tundi
Koolituse maksumus: vali ise, kas 10, 20 või 30 eurot


“Vanemlik süütunne” (toimus 26.09)

Vajuta, et lugeda koolituse kirjeldust:

Mis on vanemlik süütunne ja kuidas see on seotud nii lapse kui vanema vaimse tervisega? Millised on levinumad süümekad? Kas emad ja isad tajuvad vanemlussüümekaid sarnaselt? Kui palju johtuvad need süümekad lapsest endast, kui palju ühiskondlikest vanemluskuvanditest? Mida näitab statistika? Mis asi on ‘piisavalt hea vanemlus’ ja kuidas see erineb ideaalse vanema kujutisest? Kuidas neid süümekaid leevendada? Koolitusel võtame vanemliku süütunde nendele küsimustele vastates kaasaegselt ja toetavalt tükkideks ning asendame neid tükke järjest isikliku ja kogukondliku enesehoiuga.

Hinnapoliitika on meil selline, et ise saad valida, kui palju sul parasjagu maksta on, kas 10, 20 või 30 eurot. (Piletihinnast koolitusel midagi ei olene – kõigile on ikka seesama koolitus.) Koolitus salvestatakse ja jääb osalejatele üheks kuuks järelvaadatavaks.

Koolitus algab 26. septembril kell 18:00 Zoomis
Koolituse kestus: 2 tundi
Koolituse maksumus: vali ise, kas 10, 20 või 30 eurot


“Feminismi ABC” (toimus 3.10)

Vajuta, et lugeda koolituse kirjeldust:

Miks on feminismi vaja? Mis see feminism siis täpselt on ja mis ta pole? Kas Eestis pole juba võrdne ühiskond?
Kas feministid on liiga agressiivsed? Milline on üks feminist? Kes võidaks kõige rohkem sellest, kui feministe poleks?
Kas feminism saaks minu elu kuidagi paremaks teha – kuidas? Kas ma ei või lihtsalt öelda, et mulle on oluline võrdsus?
Vaatame koolituse käigus otsa nendele ja paljudele teistele feminismiga seotud levinud müütidele ja küsimustele.

Hinnapoliitika on meil selline, et ise saad valida, kui palju sul parasjagu maksta on, kas 10, 20 või 30 eurot. (Piletihinnast koolitusel midagi ei olene – kõigile on ikka seesama koolitus.) Koolitus salvestatakse ja jääb osalejatele üheks kuuks järelvaadatavaks.

Koolitus algab 3. oktoobril kell 18:00 Zoomis
Koolituse kestus: 2 tundi

Koolituse maksumus: vali ise, kas 10, 20 või 30 eurot


“Enesekuvandist, täiuslikkusest ja laiskusest” (toimus 28.08)

Vajuta, et lugeda koolituse kirjeldust:

Kas oled kunagi mõelnud, et peaksid end ometi kokku võtma? Et “kõik teised” saavad oma eluga paremini hakkama? Kas oled harjunud endale mõttes ütlema “ära ole nii laisk/loll!” Kas mõelnud, kust leida enesekindlust?
Koolitusel suuname prožektori igasugu levinud mõttekäikudele, mida enesematerduseks kasutatakse, ja harutame lahti ühiskondliku ja kogukondliku konteksti, kuhu need asetuvad. Räägime nii vaimsest tervisest kui soorollidest, nii ühiskonnamustritest kui eneselahkusest, kehadest, kodudest ja ajudest – ja seda kõike läbi realistliku, praktilise vaatevinkli. Kui tunned, et kipud end tihti kritiseerima, siis oled koolitusele väga oodatud – anname kaasa turvatunnet ja uusi mõtteid, mida harjutada!
Kuna teadupärast on suvi ja suvi reeglina mõjub igasugustele eelarvetele laastavalt, siis teeme seekord piletihinna selliselt, et ise valid, palju sul parasjagu maksta on, kas 10, 20 või 30 eurot. (Piletihinnast koolitusel midagi ei olene – kõigile on ikka seesama koolitus.) Koolitus salvestatakse ja jääb osalejatele üheks kuuks järelvaadatavaks.

Koolitus algab 28. augustil kell 18:00 Zoomis
Koolituse kestus: 2 tundi
Koolituse maksumus: vali ise, kas 10, 20 või 30 eurot


Koolitused ettevõtetele

Pakume kollektiividele tellimisel erinevaid koolitusi.

Pakume ettevõtetele nii füüsilises kui virtuaalses maailmas koolitusi nii laiematel ühiskondlikel teemadel (võrdsus, mitmekesisus, feminism, kehakuvand ja dieedikultuur) kui vaimse tervise teemadel (stress, läbipõlemine, enesehoid, vaimne tervis ja stigmad, vaimse tervise märkide äratundmine enda ja teiste juures, tervis ja tervislikkus, ühiskondlikud narratiivid). Koolituse täpse fookuse, pikkuse ja toimusmiskoha saab kokku leppida tellimisel.
Kui siin loetelus huvipakkuvat teemat pole, siis kirjuta meile ja saame kujundada koolituse või töötoa vastavalt sinu kollektiivi vajadustele.
Koolituse tellimiseks kirjuta: info@sotsiaalmeedikud.ee.

Kinkekaart

Kinkekaardi tingimused:

Kinkekaardi eest on võimalik soetada Sotsiaalmeedikute e-poest koolitusi. Kinkekaart kehtib 6 kuud.
Kinkekaardi realiseerimiseks tuleb ostu sooritamisel panna sooduskoodi kohale kaardil olev kood.
Kinkekaart ei ole tagastatav.
Digitaalne kinkekaart koos sooduskoodiga saabub ostja e-postile hiljemalt järgmisel tööpäeval.
Kinkekaarte saab osta väärtuses 30 ja 10 eurot.



Abimaterjalid

Laadi alla tasuta mõtteamps:
Vaimse heaolu checklist


Laadi alla tasuta mõtteamps:
50 varjundirohket küsimust: kasvatus ja vanemlus

Tahaksite koos partneriga enne või pärast laste saamist teineteise ajusoppidesse sukelduda, aga ei tea, millest ja kuidas alustada?
Siit mõtteampsust leiad 50 võimalikku küsimust, mille abil teineteise lapsepõlves, rollikuvandites ja kasvatuspõhimõtetes sobrada, et leida ühisosi ja eendumisi – kõik selleks, et kasvatuskonflikte ennetada!
Küsimused on jaotatud kolme kategooriasse: lapsed ja kasvatus, argiolme, vaimne tervis ja meie suhe.


Laadi alla tasuta mõtteamps:
Kuidas laste vaimset tervist pühade ajal hoida?

Oma suures jõulutuhinas kipume me vahel unustama, et kui me oskame täiskasvanutena sellele perioodile anda kultuurilist, nostalgilist tausta, mis kogu seda kaost kuidagi kompenseerib ja loogiliseks muudab, on see lapse jaoks veel endiselt lihtsalt üks ilgelt jabur aeg. Siit mõtteampsust leiad lihtsaid viise, kuidas last pisut teadlikumalt sellel jabural ajal toetada!


Laadi alla tasuta mõtteamps:
koduse koorma jagunemine


Kui koolitustel osalemiseks hetkel mahti pole, aga sooviksid hoopis omas tempos raamatut lugeda, siis “Jess, lapsed!” raamatut on võimalik osta kirjastuse WW Print lehelt.

Lahtiütleja

Kasutades sotsiaalmeedikud.ee Veebilehte kinnitate, et olete allpool kirjeldatud tingimustest aru saanud ja aktsepteerite neid täielikult. Veebileht sotsiaalmeedikud.ee kannab endas informatiivset sisu. Veebileht ei võta vastutust informatsiooni aegumise, lõpliku täpsuse või selle kasutamisega kaasnevate tagajärgede eest. Veebileht ei tegele psühholoogilise ega meditsiinilise sisuga nõu andmisega. Tarbija vastutab ise otsuste eest, mis ta lehel leitud informatsiooni baasil teeb.

Müügiinfo

Privaatsustingimused ja autoriõigus