“Jess, täiskasvanud!” ehk kursus vanemlusest, mis tegeleb nii lapse kui vanema heaoluga
Lapsevanema rolli mahub ära tohutult suur hulk tundeid ja mõtteid, milleks keegi päris lõpuni valmistuda ei oska – ja nendega toimetulek võib kohati tunduda üle jõu käiv. Infohulgas suplemine on kui kunst omaette ja imelihtne on koperdada kõiksugu praktiliste “kuidas lapsega piire seada” ja “kuidas last arendada” materjalide otsa, mis on küll vajalikud, ent kipuvad olema suunatud just lapse vajaduste eest hoolitsemiseks või tema käitumise suunamiseks, mitte lapsevanema isikliku, vaimse toimetuleku toetamiseks.
Et seda kompenseerida, paningi kokku kuueosalise vanemluskursuse, mis keskendub sulle kui lapsevanemale! Kursus koosneb kuuest 1,5 tunni pikkusest loengust. Kursuse eesmärk on toetada sinu enda vanemlikke ja inimlikke mõttemustreid ning anda võimalikult palju selliseid sõnu ja nippe, mis aitavad sul tohutust infohulgas pisut paremini orienteeruda ja lisaks lapsele ka enda vaimse tervise eest hoolitseda. Jess, täiskasvanud!
Kõik loengud on ette salvestatud ning vaadatavad vabalt valitud ajal.
Kursuse teemad:
Aju (teadus, aju areng, müüdid aju kohta, lapse ajuga koostöö argipäevas)
Vaimne tervis (vaimne tervis üldiselt, lapse vaimne tervis ja selle toetamine)
Kasvatuspõhimõtted (kasvatusfilosoofia, kasvatuspõhimõtete kujunemine, iseenda kasvatuspõhimõtete sõnastamine ja analüüsimine)
Süütunne (vanemate vaimne tervis, süü- ja häbitunne, ühiskondlikud ootused)
Argielu (argistsenaariumid ja nende lahendamine enda kasvatuspõhimõtetest johtuvalt: söömine, konfliktid, tugevad tunded, kohanemine, sisekõne)
Täiuslikkus (tervislikkuse ja täiuslikkuse müüt, ühiskondlikud narratiivid, isiklik ja kogukondlik vastutus)
Kursuse hind on 140 eurot. Võimalik tasuda arvega.
Loengud on salvestatud Zoomis ning vaadatatavad vabalt valitud ajal vähemalt kuus kuud alates ostu hetkest.
Koolitused kollektiividele
Pakume kollektiividele nii füüsilises kui virtuaalses maailmas vaimse tervise koolitusi.
Koolituse teema ja fookuse saab kokku leppida tellimisel.
Võimalikud teemad on näiteks: võrdsus ja mitmekesisus, feminismi ABC, stress, läbipõlemine, ensehoid, vaimne tervis ja stigmad, vaimse tervise märkide äratundmine enda ja teiste juures, tervis ja tervislikkus, ühiskondlikud narratiivid, isiklik vs ühiskondlik vastutus jne. Kui siin loetelus huvipakkuvat teemat pole, siis kirjuta meile ja leiame koos lahenduse!
Koolituse tellimiseks: kirjuta info@sotsiaalmeedikud.ee.
“Lapse aju argipäev”ehk koolitus lapse aju arengust ja lapse vaimsest tervisest
Mida me ajust juba teame ja mida veel ei tea? Kas ma arendan last liiga vähe? Kas ma tekitan lapsele trauma, kui …? Millal tekib lapsel empaatiavõime? Kuidas valmistada last ette uueks olukorraks? Miiikkkksssss ma pean igat asja lapsele nii mitu korda rääkima? Kas puidust, pastelsed mänguasjad on lapse ajule paremad kui värvilised ja plastmassist?
Koolitusel rapsime aju kohta käivaid müüte ja võtame ette hunniku vaimse tervise ja arengu põhitõdesid, mida lapse argipäevas rakendada saab. Ikka selle nimel, et vanemlikud ootused oleksid tegelikkusega aina enam kooskõlas!
Koolituse kestus: 2 tundi
“Feminismi ABC“
Miks meile on feminismi vaja? Kas Eestis pole juba võrdne ühiskond? Kas mina üksinda saan midagi muuta? Kas feministid on liiga agressiivsed? Kuidas feminism saaks minu elu paremaks teha?
Vaatame koolituse käigus otsa nendele ja paljudele teistele feminismiga seotud levinud müütidele ja küsimustele. Vestleme ebavõrdsuse (varjatud) mõjust elu ja ühiskonna erinevatele aspektidele nagu näiteks haridus, karjäär ja eraelu ning keskendume olulisematele võtmemõistetele (soorollid, keelekasutus, võimusuhted, privileeg jne).
Koolitust on võimalik kohandada nii töökeskkonna tarbeks, tuues rõhu rohkem organisatsioonitasandile ning ettevõtete sisele kultuurile, kui ka laiemaks koolituseks, mis keskendub feminismi vajalikkusele igapäevaelus.
Koolituse kestus 2 tundi
“Seksuaalkasvatus”
Noortele:
Kehad, identiteet, nauding, süütus, porno, seksuaalsus, suhted, masturbeerimine, nõusolek, soostereotüübid ja seksism – mis värk siis nendega on? Kuidas ära tunda, kas sa tunned end kellegagi hästi või mitte? Millised seksi kohta käivad mõtted on iganenud? Milliste sõnade ja lausetega seksist ja seonduvast üldse rääkida? Ja miks see kõik endiselt veits piinlik on? Loengu sisu saab mugandada vastavalt vanusegrupile.
Loeng on mõeldud põhi- ja keskkoolinoortele ja kestab 45-60 minutit. Loengut läbi viies eeldame, et noored saavad koolipoolselt kaasaegset terviseõpetust, kus räägitakse ka menstruatsioonist, erektsioonist, anatoomiast (sh kliitorist ja karvakasvust), rasestumisvastastest vahenditest jms.
Lapsevanematele:
Miks on seksuaalsuse ja kehadega seonduv endiselt ühiskondlikult pisut tabu? Miks on mul imelik oma tütrele öelda, et ta peseks ka häbememokkade vahelt? Mida teha, kui vanaisa tahab lapsele kalli teha, aga laps ei taha? Mida teha, kui mu laps leiab sahtlist kondoomid? Mis vanusest tohin lapsele selgitada, kuidas lapsed sünnivad? Kas ma peaksin lapsele rääkima pornost? Kas see on eakohane, kui… ? Mida … Miks … Kuidas …?
Koolitusel saad erinevaid viise ebamugavate teemade sõnastamiseks ja nendega sõbraks saamiseks – kõik selle nimel, et kasvatada lapsi aina turvalisemalt ja teadlikumalt!
Õpetajatele:
Miks on seksuaalsuse ja kehadega seonduv endiselt ühiskondlikult pisut tabu? Mida ja kui palju tohin ma õpetajana lastele rääkida kehadest, seksuaalsusest, seksist ja suhetest? Kuidas saan oma rühma- ja klassiruumis vähendada soostereotüüpide süvenemist? Kuidas on seotud seksuaalkasvatus ja lapse turvalisus? Kuidas hinnata laste seksuaalkäitumise eakohasust ja märgata ohumärke? Kas laps saab kasvada ka seksuaalkasvatuseta?
Koolituse eesmärk on anda võimalikult palju toetavat ja kaasavat sõnavara ja turvatunnet argise, tervikliku seksuaalkasvatuse elluviimiseks hariduskeskkonnas.
“Sootundlik lapsekasvatus”
Milline on võrdne kasvatus? Kuidas olla kindel, et mina oma lapsele piiravaid stereotüüpe edasi ei anna? Kas enam ei või öelda “tüdruk” ja “poiss”? Milliseid multikaid/raamatuid/riideid/mänguasju peaksin lapsele ostma, et ta areng oleks mitmekülgselt toetatud? Aga kui minu tütrele meeldibki roosa? Mida teha, kui mu poeg tahab küüsi lakkida?
Koolituse koostamisel oleme kokku pannud oma akadeemilised teadmised kasvatusteadustest, psühholoogiast ja võrdsusest ning seganud selle oma isikliku kogemusega lapsevanema ja lasteaiaõpetajana, tuues teaduse igapäevastesse praktilistesse olukordadesse. Koolituse käigus arutleme kasvatuslike hetkede ja otsuste üle, mida iga lapsevanem saab teha selleks, et tema laps kasvaks üles võrdsemas ning mitmekesisust ja isiksuse arengut toetavas keskkonnas.
Koolitus on kohandatav haridusasutustele ja lastega töötavatele spetsialistidele.
Koolituse kestus: 2 tundi
“Kehakuvand ja dieedikultuur”
Kas oled kunagi mõelnud, et peaksid ühest või teisest kohast veidi kõhnem olema? Kui mitu sõbrannat sul on, kes ei ole mitte kunagi end liiga paksuks/peenikeseks või dieeti pidanud? Milline dieet siis tegelikult töötab? Kas oled kunagi mõelnud, kui palju aega võiks päeva juurde tulla, kui sa ei tegeleks meikimise, raseerimise ja õigete riiete valimisega? Miks raseeritakse reklaamides ainult karvutuid jalgu ja miks on kortsureklaamid naistele suunatud?
Koolitusel räägime dieetide mõjust füüsilisele ja vaimsele tervisele, vaatame otsa sellele, milliseid sõnumeid keha ja tervislikkuse kohta saadab meile avalik ruum ja meedia ning milliseid keha kohta käivaid uskumusi, harjumusi ja müüte meie igapäev endas “loomulikkuse” ja “tervemõistuslikkuse” all peidab. Arutame selle üle, kuidas me sõnadega oma füüsilist reaalsust ja keha mõjutame, ning anname kaasa turvatunnet ja eneselahkust!
Koolituse kestus: 2 tundi
“Vanemlik süütunne ja enesehoid”
Mis on vanemlik süütunne ja kuidas see on seotud nii lapse kui vanema vaimse tervisega? Kui palju johtuvad need ‘süümekad’ lapsest endast, kui palju ühiskondlikest vanemluskuvanditest? Mida näitab statistika? Kuidas sellest süütundest lahti saada?
Koolitusel võtame vanemliku süütunde nendele küsimustele vastates kaasaegselt ja toetavalt tükkideks ning asendame neid tükke järjest isikliku ja kogukondliku enesehoiuga.
Koolituse kestus: 2 tundi
Uued koolitused
Kui soovid infot uute koolituste, õppematerjalide ja muu kohta, lisa oma e-posti aadress siia: