Koolitused ettevõtetele

Pakume ettevõtetele nii füüsilises kui virtuaalses maailmas vaimse tervise koolitusi.
Koolituse teema ja fookuse saab kokku leppida tellimisel.
Võimalikud teemad on näiteks: stress, läbipõlemine, ensehoid, vaimne tervis ja stigmad, vaimse tervise märkide äratundmine enda ja teiste juures, tervis ja tervislikkus, ühiskondlikud narratiivid, isiklik vs ühiskondlik vastutus jne. Kui siin loetelus huvipakkuvat teemat pole, siis kirjuta meile ja leiame koos lahenduse!
Koolituse tellimiseks: kirjuta info@sotsiaalmeedikud.ee.

“Jess, täiskasvanud!” ehk kursus vanemlusest, mis tegeleb nii lapse kui vanema heaoluga

Lapsevanema rolli mahub ära tohutult suur hulk tundeid ja mõtteid, milleks keegi päris lõpuni valmistuda ei oska – ja nendega toimetulek võib kohati tunduda üle jõu käiv. Infohulgas suplemine on kui kunst omaette ja imelihtne on koperdada kõiksugu praktiliste “kuidas lapsega piire seada” ja “kuidas last arendada” materjalide otsa, mis on küll vajalikud, ent kipuvad olema suunatud just lapse vajaduste eest hoolitsemiseks või tema käitumise suunamiseks, mitte lapsevanema isikliku, vaimse toimetuleku toetamiseks.

Et seda kompenseerida, paningi kokku kuueosalise vanemluskursuse, mis keskendub sulle kui lapsevanemale! Kursus koosneb kuuest 1,5 tunni pikkusest loengustKursuse eesmärk on toetada sinu enda vanemlikke ja inimlikke mõttemustreid ning anda võimalikult palju selliseid sõnu ja nippe, mis aitavad sul tohutust infohulgas pisut paremini orienteeruda ja lisaks lapsele ka enda vaimse tervise eest hoolitseda. Jess, täiskasvanud!

Kõik loengud on ette salvestatud ning vaadatavad vabalt valitud ajal.

Kursuse graafik ja teemad:
Aju (teadus, aju areng, müüdid aju kohta, lapse ajuga koostöö argipäevas)
Vaimne tervis (vaimne tervis üldiselt, lapse vaimne tervis ja selle toetamine)
Kasvatuspõhimõtted (kasvatusfilosoofia, kasvatuspõhimõtete kujunemine, iseenda kasvatuspõhimõtete sõnastamine ja analüüsimine)
Süütunne (vanemate vaimne tervis, süü- ja häbitunne, ühiskondlikud ootused)
Argielu (argistsenaariumid ja nende lahendamine enda kasvatuspõhimõtetest johtuvalt: söömine, konfliktid, tugevad tunded, kohanemine, sisekõne)
Täiuslikkus (tervislikkuse ja täiuslikkuse müüt, ühiskondlikud narratiivid, isiklik ja kogukondlik vastutus)

Kursuse hind on 120 eurot. Võimalik tasuda arvega.

Loengud on salvestatud Zoomis ning vaadatatavad vabalt valitud ajal vähemalt kuus kuud alates ostu hetkest.


“Mis värk selle ajust lähtuva kasvatusega on?” ehk koolitus lapse aju arengust ja lapse vaimsest tervisest

“Et lapse aju toetada, pead nii ja ei tohi naa!”
“Kõik, mida ütled ja teed, jääb last elus saatma!”
“Peaasi, et sa talle mingit lapsepõlvetraumat ei tekita!”
Kui sarnased laused on sind pannud argiolukordades kukalt kratsima, võid selle koolitusega hästi klappida!
Koolitusel räägime lapse aju arengust ja selle toetamisest ning arutame, kuidas lapse praegused ja tulevased kogemused tema vaimse tervisega seotud on – kõik selleks, et kasvatuspinget jälle pisut maha kruttida!
Aa, kamaluga kasvatusnippe saad ka – selleks, et aju ja argipäev rohkem koostööd teeksid!

Koolituse ülesehitus(kestusega 2 tundi):
Lapse aju (ja müüdid aju kohta)
Lapse vaimne tervis
Nipinurk – kuidas saan lapse aju toetada?


“Kuidas oma lapse vaimset tervist argipäevas hoida?”

Teadmised ajust ja vaimsest tervisest on ju toredad, aga kuidas neid päriselt ühe tavalise argipäeva sees rakendada? Kuidas rääkida lapsega toidust, tunnetest, suhetest, muutustest, kuidas toetada positiivset sisekõnet ning turgutada kohanemisvõimet, kuidas analüüsida konflikte? Koolitusel võtame ette hunniku kõige tavalisemaid argistsenaariumeid, et nende võimalikke lahenduskäike läbi vaimse tervise vaatevinkli analüüsida.

Koolituse ülesehitus
Kestus 2 tundi:
Lapse vaimne tervis ja selle toetamine
Argistsenaariumid lahenduskäikudega: söömine, konfliktid, tugevad tunded, kohanemine, sisekõne.


“Tervislikkus ja täiuslikkus argielus”

“Meil kõigil on ööpäevas sama palju tunde!”
“Kõik on mõtlemises kinni!”
“Tee tervislikke valikuid!”

Selleks, et olla tervislik ja elada õigesti, tuleb lihtsalt natuke rohkem vaeva näha, eks? Või … ei?
Koolitusel harutame lahti need laused ja muu sarnase retoorika vaimse ja füüsilise tervise stigmade ja stereotüüpide vaatevinklist, et teha oma argipäevaga rohkem koostööd väljaspool ideaale. Koolituse keskmes on ideed ja faktid tervisest ja tervislikkusest, ühiskondlikest narratiividest ning isiklikust ja kogukondlikust vastutusest. Jess, õnnis ebatäiuslikkus!

Kestus 1,5 tundi:
Koolituse ülesehitus:
Tervis ja tervislikkus
Ühiskondlikud narratiivid
Isiklik VS kogukondlik vastutus


“Appi, ma tunnen ennast halva vanemana!” ehk koolitus vanemlikust süütundest

Kui sa tunned, et lapsevanemaks olemine on üks hunnik tühja tassi ja süütunnet ning et ideaalseks lapsevanemaks olemisest jääb rohkem kui näpuotsatäis puudu, võid just sellest koolitusest tuge leida! Koolituse käigus võtame tükkideks ‘halva vanema’ tunde taga olevad sotsiaalsed mehhanismid ja anname nende asemele teadusele tugineva ‘täiesti okei inimese’ tunde.

Koolituse kestus: 1 tund
(Lapsevanemate) vaimne tervis
Süü- ja häbitunne ning nende mõju vaimsele tervisele ja toimetulekule
Ühiskondlikud ootused ja rollikuvandid

Koolituse hind on 23 eurot.


“Appi, ma ei oska last kasvatada!” ehk koolitus kasvatuspõhimõtetest

Kui sa tunned, et kõik lapsekasvatusnõuanded ületavad mahult lapsevanemaks, õpetajaks või lapsehoidjaks olemise argipäeva ja igal hetkel on just kui oht libastuda, võid just sellest koolitusest tuge leida! Koolituse käigus saad lahti harutada ja kokku klapitada iseenda kasvatuspõhimõtteid ning juurutada julgust nendest edaspidigi lähtumiseks.

Koolituse kestus: 2 tundi
Kasvatuse olemus ja kasvatuspõhimõtted
Suhte- ja kasvatusmustrite kujunemine
Eneseanalüüs ja eeskujuks olemine

Koolituse hind on 28 eurot. Ostes korraga kaks või enam koolitust kehtib allahindlus 15%.


Uued koolitused

Kui soovid infot uute koolituste, õppematerjalide ja muu kohta, lisa oma e-posti aadress siia:

Liitumisprotsess käib…
Aitäh, oled kirjas!